Ma a nyíregyházi erdőben futottam egy elég hosszúra sikerült edzést, ami a következő…

Tegnapra egy nem különösebben nehéz edzés volt kiírva a pihenőnap után (vagyis nem futottam csak gyúrtam, ami majd remélem segítségemre lesz az úszásban). A bemelegítés után, egy majdnem fél versenytávnyit kellett fokozatosan gyorsulóra futnom majd levezethettem.. Az adatok…

A mai napom eléggé sportban gazdag volt... Kezdődött azzal, hogy déltől kettőig kosár edzésen kellett résztvennem, aztán kicsit kipihentem magam és megvártam míg az eső is felszáradt. A pálya 18:00-ra használható lett, ezért egyből ki is mentem teljesíteni a kiírt távot.…

A mai napon végre kijutottam a szabadba és az erdőben tudtam futni. Az idő elég szeles volt, de egyes szakaszok kivételével el lehetett viselni. Az edzés véleményem szerint nagyon jól sikerült, nem hajtottam ki magam teljesen és jól is esett a futás. Nem akartam résztávozni,…

 A negyedik edzésre sajnos kicsit fáradtan érkeztem (egy hosszabb este miatt) és nem is a legideálisabb időpontban, pontosabban kicsivel 21:00 után jutottam le a kondiba és az első kilométer után úgy éreztem, hogy nem kéne túl sokat futni, de végülis követnem kell az…

A harmadik edzést a talpamon keletkezett seb miatt, sajnos csak most tudtam megejteni. Tegnap már elmentem vele mozogni, de azt azért nem nevezném edzésnek (kosárlabda 1 óra) :) Szóval amíg sikerül beszereznem az áhított cipőt, addig egy kis sufni-tuninggal módosított, tökéletesnek…